záhrada v máji botanical

Najnovšie...

kompava - výživoté doplnky


predaj bylín

rady bylinare karla
quadra synergy
nadeje
zore
eutrofia
walmark
homeopatia-abc

laboratorny sprievodca


 pubmed
lepšie žiť

Úvodná stránka EFT - pomoc a uvoľnenie

EFT

EFT - technika emocionálnej slobody

EFT - Emotional freedom techniques

Voľný preklad tohto názvu je "Techniky emocionálnej slobody".

Tvorcom a šíriteľom techniky EFT je pán Gary Craig. Podrobnejšie informácie získate na originálnej stránke

EMF patrí medzi veľmi uznávané techniky, ktoré sa radia do skupiny energetickej psychológie. Je to vlastne emocionálne forma akupresúry, ktorá je založená na prevratnom objave dr. Calahana


Prečo použiť EFT metódy?

  • obvykle majú rýchle a dlhotrvajúce výsledky
  • sú bezbolestné - iba drobná bolesť vyvíjaná na akupresúrne body
  • nevyužívajú žiadne pomôcky ani lieky
  • naučím sa ich sám pomocou manuálu
  • môžem ich uplatňovať bez akýchkoľvek obmedzení
  • často pomáhajú tam, kde ostatné možnosti zlyhali
Príčinou všetkých negatívnych emócii je porucha v energetickom systéme človeka

EFT technika funguje na princípe akupunktúry "bez ihiel" vlastne je to akupresúrna metóda. Spája efektívnym spôsobom meridiány s našou psychikou.
Pri aplikácii techniky súčasne myslíme na daný problém, ktorý chceme riešiť a ľahko "ťukáme" na príslušné akupresúrne miesta na našom tele.

Probmém ktorý máme, ktorý nás trápi si musíme uvedomovať a cielene ho odstrániť pomocou série poklepaní na príslušné miesta - body na tele.

EFT pracuje s obrovnskou schopnosťou nášho tela - samouzdravujúcim procesom, dokáže naše zastreté emocionálne bolesti vytiahnúť na povrch sveta a efektívne ich odstrániť.

EFT je veľmi vhodné pri traumách rôzneho druhu, depresiách, fóbiach, formách strachu, pocitoch nedostatočnosti, závislostiach, alergiach, bolestiach rôzneho druhu, problémoch vo vzťahoch v práci, rodine, priateľstvách, láske.

Pri rôznych zdravotných problémoch je vhodné otestovať metódu EFT. Zaberie, či nezaberie tento liečebný postup na moje problémy? Odpovedať si musíme sami. Ak použijeme túto metódu na niekoho iného, ako seba, musíme si byť vedomí toho, že za iného človeka preberáme i plnú právnu zodpovednosť. Preto i tieto riadky, považujte vážení čitatelia, za moje vlastné poznámky a poznatky, ako som sa EFT učil na vlastnej koži.

Prečo píšem o EFT

EFT - mi pomáha

Riešenie zdravotných problémov, ktoré sa lekárom nepodarilo diagnostikovať a vyliečiť môže byť nadosah. „Pomôž si človeče, aj Pán Boh ti pomôže“. Hoci si EFT vyžaduje absolvovať kurz pre začiatočníka, môžem sa pokúsiť o sebakurz podľa manuálu EFT, ktorí si môžem stiahnuť v českej verzii. EFT - techniky emocionálnej slobody

Okrem snahy naučiť sa EFT, si metóda vyžaduje
  • veľkú trpezlivosť
  • vieru vo vyliečenie
  • úprimné a sebareflexné myslenie
  • veľa času, odhodlania a vytrvalosti.

Odmenou nám bude
  • zbavenie sa emocionálnej záťaže, väčšinou natrvalo
  • ľahšie zvládanie každodenného života
  • odstránenie zdravotných problémov
  • pocit nezávislosti na klasickej medicíne
  • naučenie sa alternatívnej medicíne.

V jednoduchosti je krása

Techniky EFT sú naozaj jednoduché

Ľahko dokážem odstrániť energetickú nerovnováhu, podstatné príčiny problému, teda psychologického zvratu, ktorý korení v psychotoxínoch.

Napríklad pri smrti blízkeho človeka, je naše telo priam extrémne zahltené stresom, ktorý spôsobujú toxíny. Prirodzenou obranou organizmu je plač, ktorý toxíny vyplavuje

EFT - ak ju ovládam a použijem, navodí stav
  • zmierenia
  • uvoľnenia
  • vnútornej harmónie
  • vyrovnanosti s realitou.
Oproti klasickej medicíne, umožňuje alternatívna medicína
  • jednoduchšie
  • efektívnejšie
  • nezávislejšie riešenie liečby chorôb
  • bez záťaže pečene, ľadvín, mozgu, nervovej sústavy liekovými preparátmi.
Zaujímavé je, že vôbec nemusím veriť úspechu EFT a aj tak dosiahnem kladné výsledky. Akoby som navonok oklamal sám seba, pritom však podvedomie neoklamem.

Dokonca ani niektoré lekárske kapacity nedokážu pochopiť, že jednoduchým poklepaním niektorých miest na našom tele, môžeme prežiť hlboké zmeny v oblasti emocionálneho a fyzického zdravia.

Špecifické miesta na našom tele sú koncovými bodmi energetického systému určitého meridiánu – podľa starej čínskej medicíny meridián=dráha životnej energie ľudského tela)

Tým, že odstránim vo svojej mysli negatívne emócie, postupne sa uzdravím, aj keby problémy trvali viac rokov. Problém môže byť hlboko zakorenený, možno si ani sám neuvedomujem, všetky emocionálne zážitky, ktoré som prežil.

Aj preto je nutné, všetky stresové, emóciami nabité situácie si uvedomiť. V pokoji si všetko zaznamenať, postupne dopisovať, vytvoriť si skladačku prežitých situácii.

EFT (Emotional Freedom Techniques – Techniky Emocionálnej Slobody)

Úspechy EFT- úľava od bolestí a chorôb

Emocionálna úľava vedie k fyzickému uzdraveniu. Uľavme si v emocionálnej oblasti – uľaví sa nám aj fyzicky. Aj hlboká, úprimná spoveď, pomôže našej duši, zároveň aj nášmu telu.
EFT pôvodne vznikla v psychoterapii. Počas jej aplikácie sa však ľuďom zlepšovali aj telesné problémy, či choroby. Zlepšil sa im zrak, ustúpili bolesti hlavy, povolili zaseknuté nervy, vytratili sa alergické reakcie.
EFT dosiahlo čiastočného alebo úplného úspechu pri:
bolestiach hlavy, bolení chrbta, stuhnutom krku a ramenách, bolení v kĺboch, rakovine, syndróme chronickej únavy, lupienke, astme, alergiách rôzneho druhu, svrbení očí, bolení tela, vyrážkach, nespavosti, zápche, syndróme podráždených čriev, zhoršenom zraku, problémoch s močením, rannej nevoľnosti, pred menštruačnom syndróme, sexuálnej disfunkcii, potení, zlej koordinácii, artritíde, žalúdočných bolestiach, bolení zubov, skleróze multiplex.

Komplexný zoznam problémov je oveľa väčší, treba len vyskúšať možnosti a možno aj napísať o svojich skúsenostiach v komentároch či na fóre, pre iných, ktorým EFT môže pomôcť.
EFT, podľa skúseností pracuje tak dobre, že by malo byť súčasťou každého lekárskeho kufríka, či postupov akéhokoľvek liečiteľa.
Prečo?
  • úľava od symptómov je obvykle okamžitá, dá sa počítať na minúty, niekedy dôjde k reakcii oneskorene po niekoľkých hodinách
  • často zaberá tam, kde nič iné nezaberá
  • jednoducho sa aplikuje
  • nie je časovo náročná
  • je nenávyková
  • samo aplikovateľná
  • nevytláča medicínu, alebo ostatné metódy
  • keď nepomôže – neuškodí
  • kladie dôraz na emočné uzdravenie, čo uzdraví aj telesné funkcie
  • emočné energetické uvoľnenie vedie k podstatným úspechom pri liečení fyzických chorôb a problémov

EFT nevyužíva žiadne

  • chirurgické procedúry
  • ihly
  • tabletky, či chemikálie, lieky
  • tlačenie, stláčanie či vyťahovanie tela
  • vyčerpávajúce psychoanalýzy a spovede
  • časové obmedzenia.
EFT využíva zdanlivo neškodné procedúry, pritom zdravý rozum predpokladá, že nebudú mať negatívne – vedľajšie účinky! Veď čo zlé nám môže spôsobiť...

ŤUKANIE – BRUMKANIE – POČÍTANIE – GÚĽANIE OČAMI

Metódu EFT používa viac ako 100 tisíc ľudí, iba 1% sa sťažovalo na miernu nevoľnosť (hoci niektorí ľudia cítia nevoľnosť už pri myšlienke na svoj problém) či už použijú akúkoľvek metódu na svoje uzdravenie.
Je však možné, že metóda EFT môže niekomu aj škodiť. Preto je dôležité uplatňovať ju hlavne v začiatkoch s určitou opatrnosťou a seba hodnotením vlastných pocitov.
Nepoužívme metódu EFT u ľudí s vážnymi problémami.
Vyskúšať ju však môžu na vlastnú zodpovednosť.

Nie každý si uvedomuje, že hoci zriedkavo, ale aj tak môže dôjsť k vážnym negatívnym vedľajším účinkom, hlavne v prípadoch ako sú:
  • rozdvojenie osobnosti
  • paranoja
  • schizofrénia
  • ostatné mentálne poruchy.
V týchto prípadoch by EFT mal použiť hlavne kvalifikovaný personál so skúsenosťami. Nie začiatočníci, hoci sú nadšení ťukaním, lebo pacienti v spomenutých prípadoch môžu byť
mimo prirodzenej kontroly.

Krok za krokom

EFT – krok sun krok

  • Nauč sa naspamäť Základný recept.
  • Uvedom si emocionálne alebo fyzické problémy, ktoré chceš riešiť – napíš si ich.
  • Vytvor Prehlásenia v Prípravnej fáze a Pripomienkovej Fáze.
  • Buď čo najviac špecifický – traf klinec po hlavičke, snaž sa prísť na to, čo tvoj problém spustilo.
  • Buď tvorivý a neústupný, pokiaľ aspekty problému nezmiznú.
  • Vyskúšaj EFT na všetko – niečo zaberie.
  • Emocionálne uvoľnenie je často sprevádzané zlepšením zdravia! Nebuď preto zaskočený.
  • Každý prvok z receptu musí byť vykonaný presne a správnom poradí.

EFT – Základný recept

Ako na koláč, tak aj na EFT potrebujem kvalitný, otestovaný recept. Všetky zložky, postupnosť krokov, spracovanie a čas musím dodržať!

Základný recept musí byť vykonaný presne. Keďže je jednoduchý, ľahko aplikovateľný, je nutné naučiť sa naspamäť
  • liečebný postup
  • formuláciu myšlienok
  • miesta akupresúrnych bodov.
Plný základný recept EFT má 4 zložky. Druhá a štvrtá zložka sú rovnaké.
1. zostup
2. sekvencia
3. Gamut (desať rozsahová procedúra)
4. sekvencia
vykonaj všetky prvky receptu presne a v správnom poradí
po naučení spamäti môže byť každý cyklus vykonaný do 1 minúty
po zdokonalení môžem EFT aplikovať aj v spánku
SETUP – SEKVENCIA – GAMUT (10 bodová procedúra) – SEKVENCIA
SETUP = Prípravná fáza = počiatočná rutina k „nastaveniu“ energetického systému
mimoriadne dôležitá pre celý proces
  • pripraví celý energetický systém tak, aby zvyšok Základného receptu splnil svoju úlohu (pri pečení chleba predhrejem všetky suroviny – mlieko, múku, kvasnice dám do tepla, zjednotím ich teploty, až potom začnem miešať cesto a piecť chleba, ináč chlieb nie je dobrý, nevykysne, spľasne, je nechutný)
  • zaručí správnu orientáciu energetického systému predtým, než sa pokúsim odstrániť neho narušenie
  • energetický systém je náchylný na elektrické rušenie (interferencie), ktoré môžu blokovať korigovací vplyv poklepávacích procedúr
  • Základný Recept EFT bude bez účinku, ak energetická blokáda, upchávka (rušiaca prekážka) existuje (ak pri pečení chleba vypnú el. prúd, celý recept je nanič, neupečiem nič)
  • prípravná fáza má odstraňovať rušiace prekážky, bloky, upchávka, technicky podané – rušiaca (interferenčná) blokáda je formou obrátenej polarity vo vnútri energetického systému
  • ak vložím naopak batérie do elektrického spotrebiča, nebude fungovať, dokonca sa môže aj poškodiť, je vlastne ako vypnutý
  • obrátená polarita má názov = Psychologický zvrat, ktorý je príčinou toho, že niektoré choroby sú chronické, zle liečiteľné konvenčnou liečbou, niektorí ľudia ťažko uberajú na váhe, alebo ťažko si odvykajú od fajčenia, narkotík.

Psychologický zvrat je spôsobený seba zamietnutím, vlastnou sabotážou, negatívnym myslením, ku ktorému často dochádza v podvedomí, pritom si to ani neuvedomíme, ani nevieme o jeho existencii, dokonca aj najpozitívnejší ľudia sú jeho subjektom.

Psychologický zvrat je treba korigovať, dokonca aj keď nemusí existovať, pritom korekcia zaberie iba 8-10 minút, istota je však istota, ak by bol prítomný, hlavná prekážka úspechu EFT bude odstránená.
Viac článkov...

Najnovšie komentáre

  • plody arónie majú trpkú chuť. Mám zemolez- tiež nejaká severská čučoriedka myslí... Čítajte viac ...
    17.07.17 12:12
  • Zdravicko..uz tyzden mam problem ze stale.citim vnutornu horucku...palenie v noh... Čítajte viac ...
    06.07.17 20:42
  • Prosim viete mi poradit, ako treba jostu na zostrihnut? Minulu jesen som si kupi... Čítajte viac ...
    16.04.17 20:15
  • prosím o radu, mám 4. rok vysadenú broskynu a stále nerodí. je to odroda Fairhav... Čítajte viac ...
    11.04.17 14:17
  • ahoj už asi 3 roky sa liečim na štítnu žlazu a chcem sa spýtat že čo by sa stalo... Čítajte viac ...
    04.04.17 17:48
  • ahoj Lenka ,nevešaj hlavu psychika robí svoje.JA sa liečim už 12 rokov. Aj mne p... Čítajte viac ...
    01.04.17 04:59
  • Pekný deň, mohol by ste poradiť čo užívate na podporu imunity a proti candide? Ď... Čítajte viac ...
    29.03.17 11:33
  • Postupne mi uschli už dve broskyne. Prejavilo sa to pomalým chradnutím až do usc... Čítajte viac ...
    27.03.17 18:16
RSS

Najčítanejšie komentáre

  • Do dnešného dňa banujem, že som neurobil to, čo naši susedia. V ílovitej pôde vy... Čítajte viac ...
  • S hryzcami bojujem už dva roky, nakoniec som to vzdal a snažím sa všetko, čo im... Čítajte viac ...
  • Ahoj Tiež pridávam do chleba špaldu, ale iba celozrnnú ku klasickej pšeničnej hl... Čítajte viac ...
  • Už asi pred 15 rokmi som začala s "Tibeťanmi" po zdravotných problémoch s chrbti... Čítajte viac ...
  • Dobrý deň, som rád, že uverejňujete na vlastnej koži odskúšané recepty. Skúšal s... Čítajte viac ...
  • Ahojky, máte niekto hypofunkciu štítnej žľazy? Zaujímalo by ma, či niekto nemá r... Čítajte viac ...
  • No nemoc ktorú máš mám tiež a hormonálne zmeny v tele vedú tiež ku psychoproblém... Čítajte viac ...
  • Ahoj Amálka, konečne som našla niekoho, kto má rovnaké príznaky ako ja – na vyše... Čítajte viac ...
RSS

Štatistika

Členovia : 5
Článkov : 127
Webové prepojenia : 6
Počet zobrazení obsahu : 1598387
Máme online 69 hostí 
soľ