Mare.REmare.sk

Človek žije z hodiny na hodinu 

Aj z tohto výroku starých čínskych učení vyplýva stav nášho organizmu. Stále sa mení. Sú v ňom zakódované biologické rytmy, ktoré sa opakujú každý deň, mesiac, rok. Všetky pravidelne sa opakujúce deje v tele riadia centrálne biologické hodiny.

Okrem nich existujú aj miestne „budíky“, ktoré riadia činnosť pľúc, srdca, ľadvín, pečene i ostatných orgánov.

Silu biorytmu možno najlepšie pozorovať v priebehu nejakej choroby. Počas dňa dochádza pri každej chorobe ku kolísaniu príznakov, čo dokazujú aj lekárske štatistiky. Pacienti vyhľadávajú lekársku pomoc pri určitom druhu choroby v určitých hodinách. Žlčníkové záchvaty sú najčastejšie v noci, srdcové záchvaty okolo obeda.

Žlčník 23.00 - 01. hodina

• je to obdobie jeho najväčšej pracovnej zaťaženosti,
• kto má problém s týmto orgánom sa zvyčajne zobudí a nemôže spať medzi 23.00 a jednou hodinou po polnoci,
• prípadne rieši nejaký žlčníkový – záchvatový problém.

Pečeň 01.- 03. hodina

• nastáva útlm (prejavuje sa najnižším okysličením mozgu, preto je treba zvýšiť pozornosť napríklad pri cestovaní v noci, cesta na dovolenku nemusí skončiť dobre
• v tejto dobe sa tiež budia žlčnikári, lebo pečeň a žlčník sú párové orgány,
• nedoporučuje sa preto piť v tejto dobe alkohol, fajčiť, používať tuky, kávu.

Pľúca 03. -05. hodina

• v tejto dobe budia hlavne fajčiari, astmatici, chorí na priedušky a pľúca,
• prejavujú sa nachladnutia a zápaly dýchacích ciest
• človek pociťuje najväčšiu úzkosť a strach,
• každá maličkosť nadobúda obrovský význam

Hrubé črevo 05. - 07. hodina

• vypestujte si preto návyk na vyprázdňovanie sa počas tejto doby
• vyhýbajte sa stresu a náhleniu
• prebúdzajte sa postupne, lebo chorí ľudia sa hlavne v tejto dobe cítia veľmi zle,
• v tejto dobe je vhodné popíjať hodne čaju a hlavne čistej, nechlórovanej vody.

Žalúdok 07.- 09. hodina

• je to najlepšie obdobie na konzumáciu vitamínov
• telo potrebuje byť v teple, preto nie sú vhodné studené sprchy či kúpanie sa.

Slinivka brušná (pankreas) a slezina 09. - 11. hodina

• nedoporučuje sa piť alkohol,
• vhodné je konzumovať ovocie, med (je to jediná denná doba, keď je telo schopné stráviť sladkosti),
• vyhýbať by sme sa mali prílišnej fyzickej činnosti, opačne však môžeme podávať vysoké duševné výkony,
• okolo 11. hodiny nastáva dopoludňajší výkonnostný vrchol.

Srdce 11. - 13. hodina

• nie je dobré prílišné zaťažovanie potravou,
• mierny útlm je nebezpečný pre úrazy, vodičov, pracovné zaťaženie,
• vhodná je prechádzka, pauza alebo krátky spánok.

Tenké črevo 13. - 15. hodina

• v tejto dobe sa znižuje citlivosť zubov, preto sú vhodné dentistické zákroky.
• zvyšuje sa fyzická aktivita, čo nie je vhodné pre duševne pracujúcich

Močový mechúr 15. - 17. hodina

• je dobre piť bylinkové čaje a športovať,
• tráviaci systém je schopný prijať výdatné jedlo,
• stúpa akákoľvek aktivita, pričom dosahuje druhý výkonnostný stupeň.

Ľadviny 17. - 19. hodina

• treba vylúčiť všetko, čo im škodí – tuky, cukor, soľ, malinovky, chemikálie, kávu, alkohol, chlad, teplo, stres

Krv 19. - 21. hodina

• človek je veľmi vnímavý, pozorný, ľahko sa uči,
• je to čas vhodný pre počúvanie hudby, ale aj pre pôsobenie antibiotík, či vhodný pre natieranie bolestivých miest.

„Tri žiariče“ 21. - 23. hodina

• telo sa pripravuje na spánok
• nemali by sme robiť nič pre jeho aktiváciu – cvičiť, jesť, pozerať horor, fajčiť, piť alkohol