záhrada v máji botanical

Najnovšie...

kompava - výživoté doplnky


predaj bylín

rady bylinare karla
quadra synergy
nadeje
zore
eutrofia
walmark
homeopatia-abc

laboratorny sprievodca


 pubmed
lepšie žiť

Úvodná stránka Cvičenie

Cvičenie

Pilates pre Teba

Pilates - cvičenie pre zdravie

Cvičenie metódou Pilates je v súčastnosti veľmi populárne. Pri cvičení sa kladie dôraz na zapájanie správnych svalových skupín, správne držanie tela, správne dýchanie, precízne a dôsledné vykonávanie jednotlivých cvikov. Zameriavame sa na natiahnutie skrátených svalových skupín a posilnenie a natiahnutie ochabnutých svalových skupín.

Autorom metódy je Joseph H. Pilates (1880 - 1967). Metódu cvičenia zverejnil v roku 1914. Do dnešnej doby sa s úspechom využíva a je stále vyhľadávaná.

Cvičenie je určené pre ľudí rôzneho veku, rôznej fyzickej kondície. Ak Vás bolieva chrbát, máte zamestnanie, ktoré jednostranne zaťažuje Vaše svaly, Vaším častým spoločníkom je stres a únava, chcete mať lepšie držanie tela, chcete schudnúť, chcete bojovať s osteoporózou, alebo len si chcete zacvičiť a zabudnúť na starosti, navštívte Pilates pre Teba.

Alternatívna medicína - cvičenie 5 tibeťanov

remare-zdravie-5tibeťanov
Päť Tibeťanov+1

Päť Tibeťanov je 5 energetických jogových cvičení, ktoré stimulujú základné energetické centrá v tele.
Nárast vnútornej energie spôsobuje uzdravenie z chorôb, nárast celkovej vitality organizmu, omladnutie, zastavenie starnutia.
Zaujímavé video pomôže pri predstave, ako cvičiť efektívne a správne, aby cvičenie neublížilo, ale pomohlo. Správna priipomienka z fóra, ďakujem.

V
tele sú energetické centrá (čakry) ktoré sa podobajú na rotujúci vír energie

remare-upozorneniePokiaľ je
  • v centrách dosť energie, navzájom harmonicky spolupracujú, človek je zdravý
  • v niektorom energetickom centre málo energie (energetický vír rotuje pomaly), časť tela ochorie (staroba)
  • v niektorom centre energie priveľa (energetický vír rotuje príliš rýchlo), telo sa dostane do nevyváženého stavu, ochorie (nervozita, úzkosť)

Každá čakra má priamy vplyv na niektorú žľazu s vnútorným vylučovaním a hormóny riadia proces starnutia.

Za 5 až 9 týždňov sa dá vypracovať až na konečný počet - 21 opakovaní z každého cviku.

Najnovšie komentáre

  • Prosim viete mi poradit, ako treba jostu na zostrihnut? Minulu jesen som si kupi... Čítajte viac ...
    16.04.17 20:15
  • prosím o radu, mám 4. rok vysadenú broskynu a stále nerodí. je to odroda Fairhav... Čítajte viac ...
    11.04.17 14:17
  • ahoj už asi 3 roky sa liečim na štítnu žlazu a chcem sa spýtat že čo by sa stalo... Čítajte viac ...
    04.04.17 17:48
  • ahoj Lenka ,nevešaj hlavu psychika robí svoje.JA sa liečim už 12 rokov. Aj mne p... Čítajte viac ...
    01.04.17 04:59
  • Pekný deň, mohol by ste poradiť čo užívate na podporu imunity a proti candide? Ď... Čítajte viac ...
    29.03.17 11:33
  • Postupne mi uschli už dve broskyne. Prejavilo sa to pomalým chradnutím až do usc... Čítajte viac ...
    27.03.17 18:16
  • Riešim tiež autoimunne ochorenie štítnej žľazy, postupne sa darí pochopiť jej pr... Čítajte viac ...
    21.03.17 09:41
  • Zdravím,chcel by som vedieť,či je možné použiť na odstránenie rastu buriny pri r... Čítajte viac ...
    25.02.17 04:56
RSS

Najčítanejšie komentáre

  • Do dnešného dňa banujem, že som neurobil to, čo naši susedia. V ílovitej pôde vy... Čítajte viac ...
  • S hryzcami bojujem už dva roky, nakoniec som to vzdal a snažím sa všetko, čo im... Čítajte viac ...
  • Ahoj Tiež pridávam do chleba špaldu, ale iba celozrnnú ku klasickej pšeničnej hl... Čítajte viac ...
  • Už asi pred 15 rokmi som začala s "Tibeťanmi" po zdravotných problémoch s chrbti... Čítajte viac ...
  • Dobrý deň, som rád, že uverejňujete na vlastnej koži odskúšané recepty. Skúšal s... Čítajte viac ...
  • Ahojky, máte niekto hypofunkciu štítnej žľazy? Zaujímalo by ma, či niekto nemá r... Čítajte viac ...
  • No nemoc ktorú máš mám tiež a hormonálne zmeny v tele vedú tiež ku psychoproblém... Čítajte viac ...
  • Ahoj Amálka, konečne som našla niekoho, kto má rovnaké príznaky ako ja – na vyše... Čítajte viac ...
RSS

Štatistika

Členovia : 5
Článkov : 127
Webové prepojenia : 6
Počet zobrazení obsahu : 1563193
Máme online 87 hostí 
soľ